Antes e depois de alguns dos Alunos do Programa

A média de tempo dos resultados abaixo foi de 3 meses. Todos esses alunos seguiram uma Metodologia de Treino, mês a mês, dependendo apenas do auxílio do Personal Online.

Foram utilizadas técnicas exclusivas dentro do programa, em cada execução do exercício, tanto para treinamento em casa, quanto para academia.

Emilly Treicy

Idade

30 anos

Tempo de treino

1 ano e 11 meses

Local de treino

Academia

Resultados

Treicy tinha baixa estima, colesterol alto, gordura visceral e não tinha disposição, hoje ela fala que não quer mais ser como antes.

Victoria Cardoso

Idade

26 anos

Tempo de treino

2 anos

Local de treino

Híbrido

Resultados

Ela estava com baixa estima, tinha muita vergonha de usar biquíni, bebia demais, comia errado, trabalhava e estudava, e descontava o estresse na comida, e com o programa mudou os hábitos e o corpo.

Nonato Souza

Idade

47 anos

Tempo de treino

40 dias

Local de treino

Academia

Resultados

Nonato tinha vergonha de usar sunga e não gostava de depender dos instrutores na academia para fazer os exercícios. 

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Katia Silene

Idade

38 anos

Tempo de treino

1 ano e 6 meses

Local de treino

Academia

Resultados

Katia fazia musculação e não via resultado, tinha medo de fazer agachamento pois tinha dores na coluna.

Débora Cibele

Idade

28 anos

Tempo de treino

2 anos

Local de treino

Academia

Resultados

Débora seguia dietas restritivas de passar fome e focava somente no aeróbico, e com 1 mês de programa já viu  a definição e o ganho de massa muscular.

Evandro Ferreira

Idade

50 anos

Tempo de treino

45 Dias

Local de treino

Academia

Resultados

Mesmo treinando em casa e com 50 anos, ele chegou ao corpo que nunca teve nem com 20 anos

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Patricia Stenck

Idade

52 Anos

Tempo de treino

3 Anos

Local de treino

Academia

Resultados

Patrícia com mais de 50 anos e duas filhas adolescentes teve um resultado incrível, reduziu bastante gordura, celulite, definiu as coxas e tem uma ótima disposição de forma 100% natural.

Kelcio Siqueira

Idade

48 Anos

Tempo de treino

3 Meses

Local de treino

Academia

Resultados

Ele trabalha 36 horas de trabalho com 12h de descanso, e mesmo com essa rotina de plantão ele conseguiu mudar seu corpo e seus hábitos

Guilherme Augusto

Idade

26 anos

Tempo de treino

1 Ano

Local de treino

Academia

Resultados

Guilherme era “falso magro” comia errado, ingeria muito doces, biscoitos, mas ele decidiu buscar sua melhor versão, hoje segue tranquilamente alimentação balanceada e o corpo que desejou.

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Adriana Vieira

Idade

47 anos

Tempo de treino

3 Anos

Local de treino

Híbrido

Resultados

Melhorou a saúde, parou de tomar remédio para pressão alta, remédio para controlar glicose e não tem mais gordura no fígado.

Nathalia Cortez

Idade

28 anos

Tempo de treino

2 Anos

Local de treino

Híbrido

Resultados

Fazia dieta restritiva, e aeróbico, e ficava presa no efeito sanfona, com o programa ela entendeu que musculação + alimentação correta é a chave para mudança e eliminou mais de 20kg. 

Cassandra Xavier

Idade

61 Anos

Tempo de treino

1 Ano

Local de treino

Híbrido

Resultados

Ela tem mais de 60 anos e um problema na escápula e mesmo assim eliminou mais de 20kg , hoje está cheia de saúde e disposição.

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Patty Oliver

Idade

40 Anos

Tempo de treino

40 Dias

Local de treino

casa

Resultados

Patty estava com gordura visceral, sem disposição e autoestima, em 40 dias treinando em casa eliminou 6 kg, diminui o aspecto da celulite.

Renato Onodera

Idade

41 Anos

Tempo de treino

7 meses

Local de treino

Híbrido

Resultados

Renato sofre com apneia do sono e além disso tinha hábitos ruins, vivia cansado, impaciente e irritado, com o programa e a mudança de estilo de vida ele melhorou toda sua saúde, seu corpo e ainda seu sono.

Aline Carrijo

Idade

40 anos

Tempo de treino

3 anos

Local de treino

Híbrido

Resultados

Aline não gostava de musculação, ela tem problema na coluna e 20 pinos, e mesmo assim teve esse resultado incrível fazendo todos os exercícios. 

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Marcinho Brito

Idade

52 Anos

Tempo de treino

3 meses

Local de treino

Academia

Resultados

Ele já fazia musculação há 8 anos e sonhava em trincar o abdômen e melhorar as dores no joelho devido há 2 cirurgias, e aplicando a metodologia de treino em 3 meses ele conseguiu o resultado que tanto sonhava.

Lusia Chaves

Idade

50 anos

Tempo de treino

1 Ano

Local de treino

Academia

Resultados

Lusia não se imaginava fazendo musculação fazia somente natação, mas sempre desejou o corpo definido, e hoje com o seu resultado ela não ver mais sua vida sem musculação.

Bianca Nery

Idade

24 anos

Tempo de treino

2 anos

Local de treino

Híbrido

Resultados

Ela descontava tudo na comida e sempre deixava pra depois quando o assunto era musculação, mas chegou o ponto de ficar  insatisfeita com seu corpo, e decidiu mudar e, ela já eliminou mais de 17kg 

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Alexandre

Idade

47 Anos

Tempo de treino

8 meses

Local de treino

Academia

Resultados

Ele tentou emagrecer pelos meus próprios meios com dietas restritivas pois odiava musculação, com o programa ele percebeu que fazia tudo errado e agora veio o resultado.

Mirra Fiuza

Idade

43 anos

Tempo de treino

8 meses

Local de treino

Academia

Resultados

Ela tinha dificuldade de dizer “não” para comida, mas se comprometeu e viu a barriga diminuir os braços mais definidos, a cintura mais acentuada, e a compulsão alimentar administrada.

Talita Rodrigues

Idade

35 anos

Tempo de treino

11 meses

Local de treino

Casa

Resultados

Thalita não teve apoio em casa quando decidiu se cuidar, mas mesmo assim não desistiu, ela já vê a mudança no seu corpo, e tem mais confiança e autoestima.

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Priscila Ferreira

Idade

42 anos

Tempo de treino

10 meses

Local de treino

Casa

Resultados

Priscila estava se deixando de lado, não se cuidava, ela decidiu mudar isso, mesmo com o dia corrido, treina no horário do almoço, o reflexo disso foi a melhora na saúde,  autoestima e diástase.

Roger Riva

Idade

55 anos

Tempo de treino

1 Ano

Local de treino

Academia

Resultados

Quando começou o Personal Online, estava mal em tudo (mental, físico, profissional). Tem duas cirurgias no joelho e mesmo assim ele decidiu mudar, hoje se sente um homem feliz e com o corpo que não teve nem quando era mais novo.

Vaneida Araujo

Idade

43 anos

Tempo de treino

1 Ano

Local de treino

Academia

Resultados

Vaneida trabalha com doces e salgados e mesmo com a “tentação” não deixou isso impedir a mudança no seu corpo e na sua mente mudando a forma de ver a comida e a vida.

Janete Lopes

Idade

40 anos

Tempo de treino

3 meses

Local de treino

Híbrido

Resultados

Janete confessou que não levava muita fé que os resultados iam ser tão visíveis em apenas 3 meses e ela foi prova viva disso.

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Paloma Coelho

Idade

31 anos

Tempo de treino

45 Dias

Local de treino

Academia

Resultados

Em 45 dias as roupas nos braços e pernas não estão mais apertadas, eliminou gordura das costas e reduziu barriga.

Hugo Zucareli

Idade

37 anos

Tempo de treino

12 meses

Local de treino

Academia

Resultados

Mesmo com o trabalho e cuidando de 2 filhos pequenos ele decidiu melhorar sua saúde e consequentemente mudou o seu físico.

Marlene Rodrigues

Idade

56 anos

Tempo de treino

2 anos

Local de treino

Academia

Resultados

Treina há mais de 30 anos, porém, fazia muitas atividades voltada para aeróbio, quando ela entrou no programa e focou na musculação com as técnicas corretas o resultado veio mesmo aos 58 anos. 

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Irene Lima

Idade

53 anos

Tempo de treino

6 meses

Local de treino

Academia

Resultados

Diabética tipo 1 dependente de insulina  o médico falou que não podia emagrecer por conta da insulina, hoje mesmo com 53 anos está na sua melhor fase, emagreceu 17kg no programa

Joana Azevedo

Idade

43 anos

Tempo de treino

2 Anos e 5 meses

Local de treino

Academia

Resultados

Joana teve medo de fazer o programa online, mas resolveu arriscar, ela teve resultados incríveis, antes 41 anos, pesava 85 kg e usava manequim 44. Hoje com 43 anos, pesa 63 kg e usa manequim 36/38.

Maristela Pacheco

Idade

51 anos

Tempo de treino

5 meses

Local de treino

casa

Resultados

Mesmo com diagnostico de fibromialgia ela decidiu se cuidar e treinando em casa já teve esse resultado em 5 meses.

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José Inácio

Idade

55 anos

Tempo de treino

3 meses

Local de treino

Híbrido

Resultados

Mesmo treinando somente 3x na semana devido ao seu trabalho, ele conseguiu trincar o abdômen em apenas 3 meses.

Flavia Caldas

Idade

50 anos

Tempo de treino

1 Ano

Local de treino

Academia

Resultados

Ela não teve sintomas de menopausa com a musculação, hoje ela fala que está com corpo que não teve nem com 20 anos.

Lucelia Soares

Idade

31 anos

Tempo de treino

10 meses

Local de treino

Casa

Resultados

 As pessoas estão perguntando como ela mudou tanto em tão pouco tempo e treinando em casa com material improvisado, foram mais de 14kg eliminados.

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Renato Gomes

Idade

35 anos

Tempo de treino

1 mes

Local de treino

Academia

Resultados

Ele frequentava academia e não via resultado, e com 1 mês de programa eliminou 4kg e começou a definir o corpo e ganhar massa muscular. 

Liliana Souza

Idade

52 anos

Tempo de treino

6 meses

Local de treino

Academia

Resultados

Liliana com os treinos encontrou a autoestima que procurava, passou a se cuidar e se amar mais.

Marlene Nascimento

Idade

55 anos

Tempo de treino

8 meses

Local de treino

Academia

Resultados

Ela estava cansada de ir para as academias perdida, não sabia treinar, e ficava por horas e nunca conseguia mudar o corpo, quando entrou no personal online com três meses sendo bem orientada a mudança aconteceu.

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Igor Oliveira

Idade

25 anos

Tempo de treino

40 dias

Local de treino

Academia

Resultados

Igor estava cansado de treinar por conta própria e não ver resultados, com o metodologia e treinos do Personal online ele conseguiu a definição que buscava

Nilma Aquino

Idade

50 anos

Tempo de treino

45 dias

Local de treino

Academia

Resultados

A Nilma acompanhava nas redes e duvidava dos resultados, mas mesmo assim resolveu arriscar e hoje ela é uma prova de que é possível, em apenas 45 dias ela reduziu 11 cm de abdômen.

Eliene Vitor

Idade

40 anos

Tempo de treino

45 dias

Local de treino

Academia

Resultados

Estava com baixa estima fazia apenas acompanhamento nutricional, com o programa ela associou musculação + alimentação e viu os resultados e a autoestima.

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Marcos Gabriel

Idade

26 anos

Tempo de treino

1 Ano

Local de treino

Casa

Resultados

Marcos chegava na academia e fazia as fichas, ficava 2hr na academia e não evoluiu, agora o treino tem em média 30 minutos.

Laís Cardozo

Idade

34 Anos

Tempo de treino

45 dias

Local de treino

Academia

Resultados

Laís eliminou a gordura das costas, afinou a cintura e perdeu barriga em apenas 45 dias.

Estefano Cruz

Idade

44 anos

Tempo de treino

5 meses

Local de treino

Academia

Resultados

Ele estava em busca de melhorar o corpo para ter mais saúde física e mental e com o programa ele relata que está sentido de bem consigo mesmo, está gostando do corpo, e colhendo os resultados.

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Marta Maria

Idade

50 anos

Tempo de treino

7 meses

Local de treino

Híbrido

Resultados

Ela entrou cheia de dúvidas se o programa dava certo ou não e literalmente pagou para ver, e hoje, além dos resultados eliminando mais de 14 kg , ganhou um dos desafios do programa.

Bruno Kuribayashi

Idade

32 anos

Tempo de treino

3 meses

Local de treino

Academia

Resultados

Bruno estava insatisfeito com seu corpo e buscava mais técnica para fazer os exercícios, e com o Programa ele conseguiu evoluir nos treinos e mudar seu corpo.

Terezinha Bomfim

Idade

58 anos

Tempo de treino

45 dias

Local de treino

Híbrido

Resultados

Terezinha com 58  anos melhorou o glúteo, abdômen, braços, força e mobilidade em apenas  45 dias.

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Vanessa Siciliani

Idade

45 anos

Tempo de treino

45 dias

Local de treino

Academia

Resultados

Ela está no processo de pré menopausa, estava engordando com mais facilidade e decidiu se cuidar, em 45 dias ela já voltou a se sentir bem de biquíni novamente.

Bruno Otero

Idade

28 anos

Tempo de treino

45 dias

Local de treino

Academia

Resultados

Ele era “falso magro”, estava com os exames alterados, vivia cansado e com maus hábitos, e com 45 ele conseguiu dar a volta por cima.

Felipe Braga

Idade

30 anos

Tempo de treino

45 dias

Local de treino

Híbrido

Resultados

Falso magro ele definiu o abdômen, melhorou o condicionamento físico, ganhou força resistência e tem novos hábitos alimentares.

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Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar os treinos propostos por CAION TREINO. Antes de iniciar qualquer atividade, consulte seu médico e seu nutricionista e siga todas as suas instruções antes de iniciar esse programa de alta intensidade que gera bastante demanda física e nutricional. Não garantimos os mesmos desempenhos dos alunos acima, haja vista que todo resultado depende não só do programa prescrito, mas do ponto inicial de cada um, dos seus objetivos e da sua dedicação.

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