A média de tempo dos resultados abaixo foi de 3 meses. Todos esses alunos seguiram uma Metodologia de Treino, mês a mês, dependendo apenas do auxílio do Personal Online.
Foram utilizadas técnicas exclusivas dentro do programa, em cada execução do exercício, tanto para treinamento em casa, quanto para academia.
Treicy tinha baixa estima, colesterol alto, gordura visceral e não tinha disposição, hoje ela fala que não quer mais ser como antes.
Ela estava com baixa estima, tinha muita vergonha de usar biquíni, bebia demais, comia errado, trabalhava e estudava, e descontava o estresse na comida, e com o programa mudou os hábitos e o corpo.
Nonato tinha vergonha de usar sunga e não gostava de depender dos instrutores na academia para fazer os exercícios.
Katia fazia musculação e não via resultado, tinha medo de fazer agachamento pois tinha dores na coluna.
Débora seguia dietas restritivas de passar fome e focava somente no aeróbico, e com 1 mês de programa já viu a definição e o ganho de massa muscular.
Mesmo treinando em casa e com 50 anos, ele chegou ao corpo que nunca teve nem com 20 anos
Patrícia com mais de 50 anos e duas filhas adolescentes teve um resultado incrível, reduziu bastante gordura, celulite, definiu as coxas e tem uma ótima disposição de forma 100% natural.
Ele trabalha 36 horas de trabalho com 12h de descanso, e mesmo com essa rotina de plantão ele conseguiu mudar seu corpo e seus hábitos
Guilherme era “falso magro” comia errado, ingeria muito doces, biscoitos, mas ele decidiu buscar sua melhor versão, hoje segue tranquilamente alimentação balanceada e o corpo que desejou.
Melhorou a saúde, parou de tomar remédio para pressão alta, remédio para controlar glicose e não tem mais gordura no fígado.
Fazia dieta restritiva, e aeróbico, e ficava presa no efeito sanfona, com o programa ela entendeu que musculação + alimentação correta é a chave para mudança e eliminou mais de 20kg.
Ela tem mais de 60 anos e um problema na escápula e mesmo assim eliminou mais de 20kg , hoje está cheia de saúde e disposição.
Patty estava com gordura visceral, sem disposição e autoestima, em 40 dias treinando em casa eliminou 6 kg, diminui o aspecto da celulite.
Renato sofre com apneia do sono e além disso tinha hábitos ruins, vivia cansado, impaciente e irritado, com o programa e a mudança de estilo de vida ele melhorou toda sua saúde, seu corpo e ainda seu sono.
Aline não gostava de musculação, ela tem problema na coluna e 20 pinos, e mesmo assim teve esse resultado incrível fazendo todos os exercícios.
Ele já fazia musculação há 8 anos e sonhava em trincar o abdômen e melhorar as dores no joelho devido há 2 cirurgias, e aplicando a metodologia de treino em 3 meses ele conseguiu o resultado que tanto sonhava.
Lusia não se imaginava fazendo musculação fazia somente natação, mas sempre desejou o corpo definido, e hoje com o seu resultado ela não ver mais sua vida sem musculação.
Ela descontava tudo na comida e sempre deixava pra depois quando o assunto era musculação, mas chegou o ponto de ficar insatisfeita com seu corpo, e decidiu mudar e, ela já eliminou mais de 17kg
Ele tentou emagrecer pelos meus próprios meios com dietas restritivas pois odiava musculação, com o programa ele percebeu que fazia tudo errado e agora veio o resultado.
Ela tinha dificuldade de dizer “não” para comida, mas se comprometeu e viu a barriga diminuir os braços mais definidos, a cintura mais acentuada, e a compulsão alimentar administrada.
Thalita não teve apoio em casa quando decidiu se cuidar, mas mesmo assim não desistiu, ela já vê a mudança no seu corpo, e tem mais confiança e autoestima.
Priscila estava se deixando de lado, não se cuidava, ela decidiu mudar isso, mesmo com o dia corrido, treina no horário do almoço, o reflexo disso foi a melhora na saúde, autoestima e diástase.
Quando começou o Personal Online, estava mal em tudo (mental, físico, profissional). Tem duas cirurgias no joelho e mesmo assim ele decidiu mudar, hoje se sente um homem feliz e com o corpo que não teve nem quando era mais novo.
Vaneida trabalha com doces e salgados e mesmo com a “tentação” não deixou isso impedir a mudança no seu corpo e na sua mente mudando a forma de ver a comida e a vida.
Janete confessou que não levava muita fé que os resultados iam ser tão visíveis em apenas 3 meses e ela foi prova viva disso.
Em 45 dias as roupas nos braços e pernas não estão mais apertadas, eliminou gordura das costas e reduziu barriga.
Mesmo com o trabalho e cuidando de 2 filhos pequenos ele decidiu melhorar sua saúde e consequentemente mudou o seu físico.
Treina há mais de 30 anos, porém, fazia muitas atividades voltada para aeróbio, quando ela entrou no programa e focou na musculação com as técnicas corretas o resultado veio mesmo aos 58 anos.
Joana teve medo de fazer o programa online, mas resolveu arriscar, ela teve resultados incríveis, antes 41 anos, pesava 85 kg e usava manequim 44. Hoje com 43 anos, pesa 63 kg e usa manequim 36/38.
Mesmo com diagnostico de fibromialgia ela decidiu se cuidar e treinando em casa já teve esse resultado em 5 meses.
Mesmo treinando somente 3x na semana devido ao seu trabalho, ele conseguiu trincar o abdômen em apenas 3 meses.
Ela não teve sintomas de menopausa com a musculação, hoje ela fala que está com corpo que não teve nem com 20 anos.
As pessoas estão perguntando como ela mudou tanto em tão pouco tempo e treinando em casa com material improvisado, foram mais de 14kg eliminados.
Ele frequentava academia e não via resultado, e com 1 mês de programa eliminou 4kg e começou a definir o corpo e ganhar massa muscular.
Liliana com os treinos encontrou a autoestima que procurava, passou a se cuidar e se amar mais.
Ela estava cansada de ir para as academias perdida, não sabia treinar, e ficava por horas e nunca conseguia mudar o corpo, quando entrou no personal online com três meses sendo bem orientada a mudança aconteceu.
Igor estava cansado de treinar por conta própria e não ver resultados, com o metodologia e treinos do Personal online ele conseguiu a definição que buscava
A Nilma acompanhava nas redes e duvidava dos resultados, mas mesmo assim resolveu arriscar e hoje ela é uma prova de que é possível, em apenas 45 dias ela reduziu 11 cm de abdômen.
Estava com baixa estima fazia apenas acompanhamento nutricional, com o programa ela associou musculação + alimentação e viu os resultados e a autoestima.
Marcos chegava na academia e fazia as fichas, ficava 2hr na academia e não evoluiu, agora o treino tem em média 30 minutos.
Laís eliminou a gordura das costas, afinou a cintura e perdeu barriga em apenas 45 dias.
Ele estava em busca de melhorar o corpo para ter mais saúde física e mental e com o programa ele relata que está sentido de bem consigo mesmo, está gostando do corpo, e colhendo os resultados.
Ela entrou cheia de dúvidas se o programa dava certo ou não e literalmente pagou para ver, e hoje, além dos resultados eliminando mais de 14 kg , ganhou um dos desafios do programa.
Bruno estava insatisfeito com seu corpo e buscava mais técnica para fazer os exercícios, e com o Programa ele conseguiu evoluir nos treinos e mudar seu corpo.
Terezinha com 58 anos melhorou o glúteo, abdômen, braços, força e mobilidade em apenas 45 dias.
Ela está no processo de pré menopausa, estava engordando com mais facilidade e decidiu se cuidar, em 45 dias ela já voltou a se sentir bem de biquíni novamente.
Ele era “falso magro”, estava com os exames alterados, vivia cansado e com maus hábitos, e com 45 ele conseguiu dar a volta por cima.
Falso magro ele definiu o abdômen, melhorou o condicionamento físico, ganhou força resistência e tem novos hábitos alimentares.
Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar os treinos propostos por CAION TREINO. Antes de iniciar qualquer atividade, consulte seu médico e seu nutricionista e siga todas as suas instruções antes de iniciar esse programa de alta intensidade que gera bastante demanda física e nutricional. Não garantimos os mesmos desempenhos dos alunos acima, haja vista que todo resultado depende não só do programa prescrito, mas do ponto inicial de cada um, dos seus objetivos e da sua dedicação.
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