Com a minha metodologia de treinos personalizados você vai conseguir TONIFICAR, EMAGRECER e DEFINIR até 4x mais rápido do que os treinos tradicionais das academias, e o melhor: você ainda vai economizar com Personal Trainer presencial e nunca mais vai depender dos instrutores da academia.
E ainda…
Vou te passar todas as orientações que precisa em cada exercício do seu treino
Você pode treinar na academia, em casa ou até de forma mista
Você terá recomendações para treinar com segurança, mesmo com problemas no joelho ou na coluna
Você vai receber opções de cardápios de acordo com o seu objetivo (emagrecimento ou hipertrofia) + lista de substituição.
Essa orientação vai ser fundamental para que seu resultado aconteça a partir de 30 dias, e o melhor de tudo: você vai economizar com remédios, suplementos desnecessários, e até supermercado.
No meu programa de treinamento você terá suporte das 08h às 20h de segunda a sexta, e sábado das 08h às 12h via WhatsApp com minha equipe (100% treinada por mim). Você não precisará enviar um e-mail e nem terá suporte por tempo limitado. Você terá o apoio da minha equipe durante todo seu período de acesso, ou seja, 12 meses.
dentro do aplicativo você contará com diversas outras facilidades que nenhuma academia te passa:
Técnica do "umbigo para dentro": Você vai aprender a contrair a barriga do jeito certo durante os exercícios para ter resultados como esses:
Todo treino que planejo, levo em consideração dois tipos de exercícios:
Exercícios Construtores:
Servem para dar base e sustentação para o bumbum levantar.
Exercícios Lapidadores: Servem para modelar e dar forma ao bumbum.
Seguindo o método, você poderá conseguir resultados como esses:
No APP você terá opções de substituição para cada exercício do seu treino, sem perder a qualidade e eficiência do exercício.
Você encontrará orientações técnicas e cuidados para lidar com dores: nos joelhos, coluna, tornozelos, ombros, cotovelos, punhos e etc. Desta forma, poderá treinar sem nenhum tipo de risco e preocupação!
Assistiu ao vídeo explicativo e mesmo assim ficou com dúvidas na hora de executar? Grave um vídeo executando o movimento e envie para receber um feedback do Caio.
Caio é referência em emagrecimento e ganho de massa muscular de forma natural, é Personal Trainer desde 2011, e desde 2017 criou sua própria metodologia de treinos, responsável por transformar o corpo de mais de 30.000 alunos, homens e mulheres de todas as idades, no Brasil e em mais de 30 países.
Seu maior objetivo como Personal Trainer,
é resgatar todas as pessoas que treinam de forma errada nas academias por falta de orientação.
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