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Ativar o modo ON!
Aprenda a conectar mente e músculo, ativando cada parte do corpo, deixando tudo mais firme e menos flácido.
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Os métodos que eu ensino dentro do meu programa de acompanhamento para meus alunos.
Dar um choque muscular!
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Como adaptar o treino
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Seja emagrecimento, definição ou ganho de massa, vou te ensinar a ajustar os treinos para seu corpo.
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